viernes, 29 de junio de 2012

Para Madres de 2 ó 3: AVENTURAS MULTIPLES , Nuevo grupo de apoyo

Me imagino que a veces las madres de melliz@s, trilliz@s y gemel@s se sienten en un mundo paralelo porque escuchan a otras madres hablar de sus aventuras con un solo hij@ y para ellas todo lo que escuchan se multiplica por 2 o por 3 ! 

La buena noticia la compartimos en Madre S.O.S. y es que a Montserrat González madre de 2 se le ocurrió la brillante idea de crear "AVENTURAS MULTIPLES" , que Montse describe como "una comunidad y grupo de apoyo virtual, donde tendremos entrevistas a especialistas, a familias con mellizos/gemelos, artículos de interés, un espacio para desahogarnos, preguntarles a otras familias sobre algo que queramos opinión".

Teaser

 Cuando nos enteramos de esto quisimos saber más para las Madres de esta comunidad que han recibido doble o triple bendición al mismo tiempo y por eso entrevistamos a Montserrat González.

Madre SOS: Cuéntanos ese momento mágico en el que surge la gran ideas de AVENTURAS MULTIPLES?

¡Es un sueño hecho realidad!


Cuando me enteré que tendría mellizos a las 7 semanas de embarazo, comencé a buscar información en Internet, pero no encontraba nada acorde con nuestra realidad. Incluso pertenezco a una comunidad de Estados Unidos para familias múltiples, donde he encontrado muy buenas amigas, pero NO es NUESTRA realidad, no puedo juntarme con ellas para hacer un día de juegos entre los niños mientras comparamos situaciones y nos ayudamos. Le decía a mi esposo que había que hacer una comunidad aquí, pero se quedaba en eso, hasta que hace poco nos decidimos a formarla. 
Madre SOS: - Comparte con  nosotras una lista de cosas que nosotras las madres de 1 no nos imaginamos que pasa una madre de 2 !
Ufffffff! 
  • Cuando se te despiertan al mismo tiempo con hambre hay que ingeniárselas para darles el biberón al mismo tiempo o lactarlos al mismo tiempo. 
  • Cuando hacen "popos" magistrales (así le decíamos) al mismo tiempo y no saber a quién agarrar y cambiar primero, TODO lo anotaba, tenía una agenda que en cada hoja la dividía en 2 y ponía la hora y cantidad que comieron, hora de cambio de pañal de "popo", cualquier cosa que hicieran que no quería olvidar,
  • Escucharlos “hablar” en su propio lenguaje y ver como se entienden y se ríen juntos, ver como hacen gestos iguales mientras juegan, comen, etc. 
  • Recibir el doble de besos y abrazos y “te amo”… 
Madre SOS -Si con un solo hijo algunas madres enloquecen,  cómo se logra el balance cuando son 2?
El apoyo de tu pareja es fundamental, pero también sacar tu tiempo para leer un libro, ver una película, dejarlos jugando un momento en su cuna y/o habitación y separarte a beberte un jugo, a pensar. Es MUY importante sacar aunque sea 10 minutos al día para ti, aprovecha sus momentos de siesta y haz algo que te guste, relaje y renueve energías. 

Esto  aplica para todas! vean la cápsula "Un momento para ti"



http://www.youtube.com/watch?v=QX-MsaK3KcI&feature=plcp



Madre SOS : Cuéntanos más sobre la importancia del apoyo de la pareja desde tu expericia.... 

Es súper importante, no es nada fácil tener mellizos,
 y saber que cuentas con tu pareja en esta labor tranquiliza bastante. Saber que puedes dejarlos juntos e irte a bañar, a preparar la cena o simplemente a descansar es primordial. A diario doy gracias a Dios por mi esposo, que siempre me ha ayudado con nuestros mell@s. Cuando tenía que despertarse de noche por que en algún momento se me despertaron juntos y me estaba tardando con uno, el lo hacía feliz, me ayuda a bañarlos, juega con ellos, ¡de todo! 


Madre S.O.S. felicita de corazón esta iniciativa de AVENTURAS MULTIPLES!!!

A partir del 2/julio/2012, estará disponible
www.aventurasmultiples.com

Síguela en Twitter:  @montsegonzalezm

domingo, 24 de junio de 2012

Vacaciones en casa ... Tambien son divertidas


Reza una canción: “El verano llegó llegó! con el sol y con el calor!”!..... y con las vacaciones de los peques! Es aquí donde de repente dejamos de cantar y empezamos a preguntarnos qué vamos a hacer con los niños?  Porque ellos están de vacas, pero nosotros no!
Antes de perder la calma no olvides que esto de las vacaciones no es nuevo, así que pon tu mente positiva. Si tu presupuesto no te alcanza para inscribir a tu hij@ en un campamento, en casa pueden hacer muchas cosas divertidas., de todos modos no hay campamentos  que duren el verano completo, sino algunas semanas por lo que estará en casa un buen tiempo.


Ya sea que recibas ayuda de los abuel@s, las tías o de una persona de confianza.  Aquí algunas herramientas para que se diviertan en casa:

·         Acuarelas, pinceles y muchas hojas en blanco para que tus hijos puedan crear  obras de arte. Dile a los que estarán cuidándolos que les permitan pintar no solo con los pinceles sino también con sus dedos, sus manos, ellos lo disfrutan mucho., de hecho pueden dividir esta actividad: primero llenar una hoja con deditos de colores, luego otra con manitas de colores. Es bueno que  los adultos se integren a la actividad y pregunten a los niños qué hacen, que la pasen bien con ellos pintando.

·         Fieltro y Foami: para que los adultos recorten pedacitos de muchos colores y los pequeños jueguen a pegarlos en hojas en blanco o con dibujos grandes. Ejemplo: Un círculo para que lo llenen de estos pedacitos. Con el papel Crepé pueden hacer lo mismo en este caso permítanle al niño rasgar el papel y hacer bolitas pequeñas de muchos colores para rellenar dibujos como se ve en la imagen., pueden buscar dibujos de frutas para que peguen los papelitos del color que corresponda.




·          Crayolas, Lápices de colores, hojas en blanco y hojas con dibujos:  y a seguir pintando!

Nota: para encontrar dibujos con facilidad solo tienes que poner en el buscador de Google: Printable for kids y tendrás muchos dibujos para colorear! También entrando a http://www.colorpage1.com  tienen dibujos por categoría.

·         Masilla de colores para hacer formas. Cuando te vayas de la casa le dices que cuando llegues querrás ver lo que hizo con la masilla y seguro que te guardaré su obra maestra y la hará con mucho cariño.


·         Piscina de plástico: el calor es agobiante en verano! Así que cómprales una piscina de plástico del tamaño que te permita usarla en tu casa sea en el patio o en el balcón de tu apartamento, de no tener balcón como yo,  que pueda estar en el área común sin ocupar todo el espacio. Esta actividad siempre con supervisión de un adulto.



·         Música infantil:  yo tomé prestados todos los cds de música que usan en el pre-escolar, música con la que mi pequeña ya está familiarizada, se las sabe y hasta coreografía tiene., así evitas que le coloquen alguna de las tantas “joyas” que escuchamos llenas de vulgaridad y que por desgracia tienen un ritmo tan pegajoso y basta con que la escuchen una vez para aprendérselas.
·         Bloques: para hacer figuras y graaaaaandes castillos. Los bloques son excelente s para desarrollar la creatividad de tus hijos y no se cansan de jugar con ellos.
·         TV: muéstrale a quienes cuidarán de ellos cuales son los canales que entiendes adecuados para que ellos vean, no sea que los pongan a ver novelas y películas con imágenes que no están preparados para entender y deja claro también el tiempo frente al televisor.
·         Baños de burbujas:  cuando están en el cole el baño se hace de prisa porque el tiempo siempre está en nuestra contra. Permítele en vacaciones disfrutar más tiempo llenando la bañera de agua con burbujas y juguetes. Es indispensable que un adulto este con ellos.

 imagen de Voucherwow.com

Estas son ideas y herramientas que deberás compartir con quienes se quedarán cuidando de tus hijos en vacaciones para que las vacaciones no sean traumáticas ni para ti ni para ellos. Y la mayoría aplican más para niños de 2 a 5 años.

Nota importante: los niños también tienen derecho de querer hacer nada! También eso se disfruta en vacaciones y no se trata de hacerles un itinerario riguroso de actividades sino de tener opciones para entretenerlos y divertirse.

Felices vacaciones en casa!!!!!

 Recuerden seguir las cápsulas de Madre SOS en la programación de Antena Latina y  en nuestro canal de youtube. www.youtube.com/madresos   suscríbete!  J



lunes, 4 de junio de 2012

Mi Niñ@ no quiere comer! Qué hago???

Una Madre SOS nos contó su historia y le prometimos buscar ayuda profesional para su caso. su niña de 5 años que no quiere comer. Estoy segura que más de una madre tiene esta preocupación.

"Tiene 5 años medio, comer para ella es un castigo. Se desayuna con leche, solo come arroz blanco, a veces carne y cena con plátano verde o maduro con queso. Le he dado estimulantes como última alternativa. No le doy galletas ni dulces entre comida. Pesa 60 libras . Siempre al acostarse toma leche. " 

 Foto de http://www.webmd.com

La Doctora Taina Ubiñas, Medica Nutriologa nos dio excelentes recomendaciones e ideas que podemos aplicar según cada caso:

Todos los niños en algún momento de su infancia tienden a dejar de comer o a comer de una forma que entendemos no es la correcta  y son procesos normales, no es que debamos hacernos de la vista gorda, pero si entender que eso pasará.

Si por el contrario es que ella nunca ha comido de forma adecuada, entonces debemos enfocarnos en potenciar las preparaciones alimenticias para que los nutrientes estén cubiertos y no se descompense.
EJEMPLOS:
La Leche añadirle algún cereal, ya sea en preparación o fórmula o avena, maicena, etc.
Arroz blanco hacerlo con vegetales picándolos bien pequeñitos donde el sabor no le cambie , y cuando  si ella dice que no lo quiere porque tiene cositas, decirle que es un nuevo tipo de arroz que viene con flores y que ella vera lo rico que es.
Las cenas deben también ser potenciadas, suponiendo que solo quiera el plátano entonces hacerlo en puré con margarinas, yemas de huevo , cream chesse , cosa de que se le agreguen nutrientes ., esto lo puedes hacer también con las papas, la yautia, etc.
Combinar comidas : si a tu hijo le gustan las pastas, en las salsas pueden licuar vegetales que se perderán en la misma y el no lo notará., al hacer pizzas caseras también puedes usar esta técnica y le añades aportes nutricionales a la comida.
 

Con los niños debemos tener paciencia, pero eso no debe hacernos desmayar, con ellos funciona el negocio y las ganancias.
JUEGO para que coman mejor:
Pueden jugar a la semana de tal o cual alimento, ejemplo: esta sera la semana del pollo y hacerlo en diferentes presentaciones y sentarse usted a comerlo con ella, para que ella vea que a usted le gusta y lo hará por imitación, lo mismo se pueden tomar vegetales y frutas para este juego , y si participa y prueba todo en el fin de semana se le premia con algún alimento que ella quiera, siempre con alimentos.
También involucralos a ellos en al preparación de los alimentos. que sean unos "Baby Chef" como el programa de Baby TV. Que te colaboren con cosas que vayan de acuerdo a su edad como pasarte las papas de la canasta; nunca algo que involucre la estufa cerca de ellos porque puede ser peligroso.


NOTA IMPORTANTE: Darle suplementos y estimulantes no es una opción porque luego esto cuando crece les sale y no es sano.
Gracias por confiar en nosotros! seguimos aprendiendo juntas en @MadreSOS

Pueden visitar el blog de la doctora:  
 http://consultoriodenutricionyalimentacion.blogspot.com/